生活習慣病を予防するには、計画的な生活を継続し、程々の運動に勤しむことが不可欠となります。お酒とかたばこなんかも止めた方が賢明です。魚にある有難い栄養成分がDHAとEPAなのです。これら2種類は脂になるわけですが、生活習慣病を食い止めたり快方に向…